Gyógynövény terápiák/Gyógyteák készítése

A lap mérete: 22059 bájt

Növények gyógyhatása

Gyógyteák készítése

Növények * Gyógynövény lista * Gyógynövények gyűjtése * Növények gyógyhatása * Gyógynövények Interakciós hatásai
Teák * Gyógytea készítése * Gyógynövény terápiák * Natúr gyógyteák listája * Natúr gyógyteák * Gyógytea-keverékek listája * Gyógytea keverékek * Mihez-mit használjunk * Vitaminok * Gyümölcs és zöldséglevek


Fekete tea jellegzetesség és minőség szerint válogatva egy tálcán egy srí Lanka-i teagyárban. Különféle egész szárított leveleket, részleges leveleket és teaporokat kombinálva használnak különböző típusú kevert teák előállításához
Lipton-mug-tea.jpg

GyógyteaSzerkesztés

A gyógynövényekből nemcsak gyógyszereket, hanem többféle módon felhasználható teákat, teakeverékeket készítenek. A gyógynövény-szaküzletekben és a gyógyszertárakban ismert hatású speciális teakeverékek kaphatók. A betegtájékoztatóban feltüntetik az elkészítés és az alkalmazás módját, valamint az összetételt, de használatukat célszerű a családorvossal megbeszélni.
A csak egyféle gyógynövényt tartalmazó csomagolásokban (natúr gyógyteák) tájékoztató nem mindig található, ezért ezeket inkább az egészséget javító, úgynevezett élvezeti cikknek kell tekinteni.
Kellő jártassággal teakeverékek is készíthetők belőlük, azonban ügyelni kell azok összetételére, az elkészítés körülményeire és az alkalmazás módjára, mert a nem szakszerűen összeállított vagy elkészített keverékek hatóanyag tartalma nagymértékben csökkenhet vagy el is veszhet(csalán, ezerjófű, hársfavirág, kamilla stb.).


Gyógyteák készítése
A gyógyteák elkészítéséhez zománcozott, vagy üveg, tiszta, jól zárható fedővel rendelkező edényt használjunk. Ha más utasítás nincs, adagonként egy evőkanál teakeveréket és 2,5-3 dl vizet mérjünk ki. Elkészülte után sűrű szűrőn átszűrve – például a szem borogatásához készített kamillateát fertőtlenített, sűrű szövésű vászonkendőn átcsepegtetve – használjuk fel.

Soha ne készítsünk gyógynövénykivonatokat (ételeket), alumínium edénybe!

AlkalmazásaSzerkesztés

Az elkészített teákat,

1. ha ellenjavallat nincs, cukorral,
2. a köhögést csillapító teákat mézzel édesítjük.
3. Az étvágyat csökkentő teákat az étkezést megelőzően 20 perccel,
4. az emésztést elősegítő, epe- és májbetegségeket gyógyító teákat az étkezés végén kell alkalmazni.
5. A vízhajtó, köhögéscsillapító, magas vérnyomást csökkentő teákat napközben bármikor,
6. a gyomorsavcsökkentő, bélféregűző teákat este kell fogyasztani.

ForrázatSzerkesztés

(infúzum)

  • A friss gyógynövényt, alapos mosás után apróra vágjuk, 1-2-3 teáskanálnyit üvegedénybe teszünk, majd a felforralt vizet ráöntve 0,5-5-10 percig áztatjuk. Ezután leszűrjük, és a javallat szerint fogyasztjuk.
  • Szárított gyógynövényeknél az áztatási idő 1-3 perc, de a gyógynövény összetételétől függően (különösen akkor, ha gyökér, szár, vagy vastagabb gyümölcs darabok vannak benne), akár 10-20 perc is lehet.
  • Ha erősebb teát szeretnénk, akkor több gyógynövényt használjunk, a hosszabb ideig áztatott tea csak keserűbb lesz, gyógyító hatása nem változik jelentősen.
  • A keserűbb teához adhatunk kevés tejet, vagy tejszínt, ezek tompítják, elfedik a gyógynövény eredeti ízét.

Kímélő forrázatSzerkesztés

  • Ha a hőre érzékeny anyagokat (illóolajokat, vitaminokat) szeretnénk megkímélni, akkor a következő módon készítjük el a teát: a tea(keverék) felét 12-24 órán keresztül hideg vízben áztatjuk, a másik feléből elkészítjük a forrázatot, lehűtjük, majd a kettőt összevegyítve használjuk fel. (Pl.:áfonya, fagyöngy, homoktövis, kálmos, mályva, csipkebogyó stb.)

FőzetSzerkesztés

(decoctum)

  • A gyógynövények gyökereit a megadott vízmennyiséggel együtt hidegen tesszük fel, és 1-2 percnyi lassú (gyöngyöző) főzés után lefedve, 3-5, szárítmány esetén 10-20 percig állni hagyjuk, majd leszűrve használjuk fel.
  • A nagyon kemény növényi részek (szárított gyökerek, kérgek, magok) esetén 30 perc a főzési idő, ilyenkor 30%-al több vizet számítunk, ami a lassú (gyöngyöző) főzés alatt elpárolog.
  • A főzetet soha NE forraljuk!

Hideg áztatásSzerkesztés

  • A gyógynövényt az előírt vízmennyiség felével 8-12-24 órán át áztatjuk, majd leszűrjük, és a szűrőben maradt növényt a vízmennyiség másik felével leforrázzuk. Kissé hűlni hagyjuk, majd egybeöntjük.
  • Ha a teánkat a fentebb leírt módok közül a megfelelővel készítjük el, benne maradnak mindazok a hatóanyagok, amelyek vagy csak hideg, vagy csak meleg hőhatásra oldódnak ki.

TinktúraSzerkesztés

A tinktúra, vagy esszencia a növényből készített kivonat.

  • Jól zárható üvegedényt lazán teleteszünk a gyógynövényekkel, majd 38-40%-os tiszta w:alkoholt vagy gyümölcspálinkát öntünk rá. Meleg, 20 C°-os helyen 2-3 hétig állni hagyjuk, időnként felrázzuk, majd leszűrjük. A szűrőben maradt növényeket kipréseljük, és a préslét is hozzáadjuk a leszűrt léhez.
  • Használhatjuk belsőleg teába csöpögtetve, külsőleg borogatáshoz vagy bedörzsöléshez.
  • Szokásos adagolása általában 6-8 csepp, ami nagyjából 1 teáskanálnyi tinktúrának felel meg.

Kímélő forrázatSzerkesztés

  • Ha a hőre érzékeny anyagokat (illóolajokat, vitaminokat) szeretnénk megkímélni, akkor a következő módon készítjük el a teát: a tea(keverék) felét 12-24 órán keresztül hideg vízben áztatjuk, a másik feléből elkészítjük a forrázatot, lehűtjük, majd a kettőt összevegyítve használjuk fel. (Pl.:áfonya, fagyöngy, homoktövis, kálmos, mályva, csipkebogyó stb.)

Friss-léSzerkesztés

  • A frissen szedett gyógynövényeket tegyük turmixgépbe és aprítsuk fel. Szűrés és préselés után használhatjuk.
  • A gyógynövények frissen sajtolt leve alkalmas arra, hogy cseppek formájában fogyasszuk.
  • Kis üvegekben, lezárva, a hűtőszekrényben tárolva néhány hónapig felhasználható.

Borogatás péppelSzerkesztés

Kenet (linimentum)

  • A gyógynövények szárait, leveleit sodrófával péppé törjük, majd vászonkendőre kenjük, és a beteg testrészre helyezzük.
  • Egy másik kendővel átkötjük, és éjszakára is a beteg testrészen hagyjuk.
  • Érzékeny bőrű betegeknél a borogatást rövidebb ideig alkalmazzuk! Ha mégis viszketés jelentkezne, körömvirágkenőccsel csillapíthatjuk a kellemetlen érzést.
  • Ilyen borogatással nem kell feltétlenül ágyban feküdni, a jól felrakott kötéssel járkálhat vagy üldögélhet a beteg.


DunsztkötésSzerkesztés

(priznic)

  • Fazékban vizet forralunk, a gyógynövényeket szitában fölé helyezzük, lefedjük. Néhány perc múlva, ha megpuhult, vászonkendőre kenjük, és a beteg testrészre helyezzük. Egy másik gyapjúkendővel átkötjük, hogy melegen maradjon, celofánnal vagy műanyag fóliával lekötjük, és legalább 2 órán át, de akár egész éjszakára is, a beteg testrészen hagyjuk.

Porított gyógynövényekSzerkesztés

A legtöbb gyógynövényt megvásárolhatjuk porított formában.

Ezek lehetnek:

a. durva por = (pulvis grossus),
b. durván vágott por = (pulvis scissus),
c. középfinom por = (pulvis conscissus),
d. finom por = (pulvis subtilis).

A porított gyógynövények gyorsabban fejtik ki a hatásukat, ha meleg vízbe keverjük. Fél teáskanál port keverjünk el negyed pohár vízben, igyuk meg és még egy pohár vizet igyunk rá.

KapszulákSzerkesztés

  • A 0-ás méretű kapszula 60 mg gyógynövényt tartalmaz, a 00-ás 90 mg-ot.
  • Vegyük figyelembe hogy a 00-ás kapszula nem kétszer, csak másfélszer annyi hatóanyagot tartalmaz, mint a 0-ás.


Érzékeny betegeknek, vagy gyerekeknek Szerkesztés

  • Ha nagyon érzékeny a gyomrunk és az előírt adagok bevétele után rosszul érezzük magunkat, akkor

teák esetén többször kisebb adagok bevételével kezdjük a terápiát, majd fokozatosan növelve érjük el az előírt adagot.

  • Porított, vagy kapszulázott gyógynövényeket keverhetjük burgonya, vagy zöldségpürébe, pépesített gyümölcsökbe.

Szirupok Szerkesztés

Oldjunk fel 1,3 kg cukrot fél liter forró viben és főzzük sűrűre.
Maláta szirupot, mézet és kukorica szirupot is használhatunk kiinduló alapként.
Bármelyik alaphoz adhatunk gyógynövényt, amit folyamatos keverés közben főzzük szirup sűrűségűre.
Ha már elég sűrű, dupla szűrőkendőn átszűrjük és palackokba töltjük. Ha kellő sűrűségű, akkor tovább eltartható.

Balzsamok Szerkesztés

Friss leveleket, virágokat, gyökereket, kérget, vagy szárított és porított gyögynövényeket is felhasználhatunk. Ha friss, saját szedésű alapanyagokat használunk, azt tisztítás után vágjuk nagyon apróra.
500 gr növényhez 1,5 kg kakaóvajat, (vagy más növényi zsiradékot). és 125 gr méhviaszt adunk.
Keverjük össze az alapanyagokat, fedjük le és 3-4 órára tegyük napos, meleg (a legkisebb fokozatra kapcsolt sütőbe) helyre.
Ezután finom lyukú szitán vagy ruhán átszűrjük, hűlni hagyjuk. Azonnal használható, de kihűlve megszilárdul és könnyebben kezelhető, eltartható.


Kenőcs és olaj készítéseSzerkesztés

(unguentum)

  • Kenőcs készítésekor a gyógyfüveket apróra vágjuk, forró disznózsírban állandó keverés mellett 1-2 percig sütjük, majd lefedve egy éjszakán át hűlni hagyjuk. Másnap ismét felmelegítjük, leszűrjük, és tégelyekbe rakva hideg helyre tesszük.
  • Olaj készítéséhez egy jól zárható üvegbe tesszük a felaprított gyógynövényeket, de nem tömjük keményre. Hidegen sajtolt olívaolajjal feltöltjük az üveget úgy, hogy az olaj befedje a növényeket. Két hétig napsütéses helyen vagy kályha közelében tartjuk.
  • Ez után leszűrjük, kipréseljük, és jól zárható üvegekbe töltjük. Így hosszabb időn keresztül eltartható, felhasználható.


GyógyfürdőkSzerkesztés

  • A közönséges csapvízbe olyan gyógyfüveket teszünk, amelyek a bőrt izgatják, illetve a bőrön át felszívódva hatnak a szervezetre.
  • A teljes fürdőhöz 6-8 liternyi friss vagy 200 g szárított gyógynövényt használjunk. Ezt éjszakára hideg vízbe áztassuk be, majd másnap felmelegítve öntsük a fürdővízbe.
  • A fürdési idő 20 perc legyen, a szívtájék ne kerüljön a fürdővíz alá. A fürdés után törölközés nélkül fürdőlepedőbe vagy fürdőköpenybe burkolózva feküdjünk ágyba, nyakig betakarózva 1 óra időtartamra.
  • Az ülő-fürdőt a fentiekhez képest fele mennyiségből készítsük el. A vese tájéka is kerüljön a víz alá. A továbbiakban azonos módon járjunk el.

Az érem két oldalaSzerkesztés

A gyógynövényekre is igaz, hogy kismértékben orvosság, nagy mértékben méreg, ezért nem árt tudnunk legalább a fontosabb gyógynövények napi adagjait.

Gyógynövények adagolásaSzerkesztés

Néhány ismertebb gyógynövény "átlagos" napi adagja egy egészséges felnőtt számára: (szárítottan, leveleik ill. gyökerük, gyöktörzsük) Minden esetben kérjük ki orvosunk, természetgyógyászunk véleményét is, hogy személyre és betegségre szabottan kapjunk megfelelő kezelést!


Gyógynövények átlagos napi adagja
Gyógynövény Latin neve: Mit napi adagja: Megjegyzés
Aloe Aloe vera por 50-200 mg külsőleg
Aloe Aloe vera gél 50-100 ml belsőleg
Angyalgyökér Angelica archangelica herba 4,5 g. (2 teáskanál)
Ánizs Anisi fructus termés 3 g. 1-2 teáskanál
Aranyvesszőfű Solidaginis herba herba 6-12 g. 1-2 teáskanál
Babhüvely Phaseoli legumen hüvely 5-10 g. tea
Borsmenta Mentha piperita herba 3-6 g (3 teáskanál)
Bíbor kasvirág Echinacea purpurea virág 3 g. 1 teáskanál
Bodza Sambuci flos virág 10-15 g. 2 teáskanál
Boróka Juniperi pseudo-fructus tobozbogyó 2-10 g keverékekben
Cickafarkfű Achillea millefolium herba, flos, folium 4,5 g 2 teáskanál
Cickafarkolaj Achilleae aetheroleum illóolaj aetheroleum Fürdőhöz
Citromfű Melissae folium levél 2-5 g (2 teáskanál
Csalán Urticae folium levél 8-12 g tea
Csalán Urticae radix gyökér) 8-12 g áztatva
Csipkebogyó Rosae pseudofructus áltermés (egész) 6-10 g áztatva
Csipkebogyó Rosae pseudofructus áltermés (hús) 6-10 g áztatva
Diófa Juglandis folium levél 1-3 g tea
Diófa Juglandis nucis dissepimentum kopáncs 1-3 g főzet
Édesgyökér Liquiritiae radix gyökér 5-15 g kúraszerüen
Édeskömény Foeniculi amari fructus mag 5-7 g forrázat
Erdei mályva Malva sylvestris herba 5 g (2 teáskanál)
Ezerjófű Centaurii herba virágzó hajtás 5-15 g forrázat
Fehér fagyöngy Visci albae stipes 2-4 g h.vizes kivonat
Fehér mustármag Sinapis albae semen mag 2-4 g max. 2 hét.
Fehér üröm Absinthii herba virágzó hajtás 2-3 g étkezés előtt
Fekete ribizli Ribis nigri folium levél 2-4 g forrázat
Fodormenta Menthae crispae folium levél 4-5 g forrázat
Galagonya Crataegi fructus termés 3-5 g forrázat
Galagonya Crataegi folium virág,levél 3-5 g
Gyermekláncfű Taraxacum officinale herba 3 - 4 g pitypang
Ginseng Ginseng radix gyökér 1-5 g főzet
Golgotavirág Passioflora incarnata virág 750 mg 3 adag
Hársfa Tiliae flos virág 3-6 g forrázat
Hibiszkusz Hibisci sabdariffae flos virág 3 g forrázat
Kálmos Calami rhizoma gyöktörzs 4-5 g étkezés előtt
Kakukkfű Thymi herba herba 10 g 2 teáskanál
Kamilla Matricaria chamomilla flos 9-12 g 1 púpozott ek)
Kapor Anetheum graveolens termés 3 g 1 mkanál
Komló Lupuli flos virág 1-3 g forrázat
Közönséges orbáncfű Hyperici herba herba 2-4 g forrázat este
Kukorica Maydis stigma bibe 20-30 mg forrázat este
Kutyabenge Frangulae cortex gyöktörzs 20-30 mg forrázat
Lándzsás utifű Plantago lanceolata herba 6 g 2-3 teáskanál
Lándzsás utifű Plantago lanceolata mag 6 db teával hashajtó
Levendula Lavandulae flos virág 3-5 g (két teáskanál)
Macskagyökér Valerianae radix gyökér 200 mg (2 teáskanál)
Mályva Malvae flos et.folium virág, levél 5 g forrázat
Máriatövis Silybi mariani fructus termés 1 g egy mkl)
Maté Mate folium levél 1 g 80 °C áztatva
Martilapu Farfarae folium levél 4,5-6 g áztatással
Medveszőlő Uvae ursi folium levél 10 g áztatással
Mezei menta Mentha arvensis levél 3-6 g 3 teáskanál
Mezei zsurló Equiseti herba herba 6 g főzet
Nyírfa Betulae folium levél 3-4 g forrázat
Orvosi székfű Matricariae flos virág 3 g forrázat
Orvosi zilíz Althaeae folium levél 5 g hideg vízben
Orvosi zilíz Althaeae radix gyökér 5 g hideg vízben
Orvosi pemetefű Marrubii herba herba 40-60 g
Párlófű Agrimoniae herba 3 g forrázat
Pásztortáska Capsella bursa-pastoris levél, termés 10-15 g 1 evőkanál
Réti legyezőfű Filipendula ulmaria herba 2,5 - 3,5 g 2 teáskanál
Rozmaring Rosmarinus officinalis herba 4 - 6 g 2 teáskanál
Szeder Rubi fruticosi folium levél 4-6 g főzet
Szenna Sennae folium levél 2 g max.4 hét
Szenna Sennae fructus termés 2 g max.4 hét
Orbáncfű Hypericum perforatum herba 2-4 g 2 teáskanál
Orvosi kálmos Acorus calamus gyöktörzs 2-4 g apróra vágott
Tavaszi kankalin Primula veris herba 0,5 - 1 g (kb. egy mkanál)
Vadsóska Rumicis fructus mag 2-4 g főzet
Zsálya Salvia officinalis levél 4 - 6 g 2 teáskanál
  • Forrás: Dr. Johannes Gottfried Mayer: Kolostori gyógyászat

    [www.herbária.hu Herbária]


Sideways Arrow Icon.svg Lásd még: Natúr gyógyteák Gyógytea keverékek Gyógyfürdők

Magyar Wikipédia: Gyógyteák készítése


A Wikimédia Commons tartalmaz Gyógyteák készítése témájú médiaállományokat.