Más neve(i): Ashwagandha, Álombogyó, Withania somnifera, Indiai ginszeng, Indiai téli cseresznye.
Az álombogyó a kétszikűek osztályába a burgonyavirágúak rendjébe és a burgonyafélék családjába tartozó faj.
A trópusi Indiában őshonos álombogyó-bokor az 1,20 méter magasságot is elérheti. Ágait szürkés szőr borítja, a levelei megnyúlt tojásdad alakúak. Forrt szirmú, kissé lekerekített cimpájú, zöldessárga virágai négyes-hatos csoportot alkotnak. Apró termése vörös, fényes bogyó.
Felhasználható része(i):gyökér, bogyó
Tartalmaz:→ gyökere jellegzetes szteroid-glikozidokat és szteroid-szaponinokat, alkaloidokat (witaszomnin) tartalmaz.
Gyógyhatása(i): Javítja a pajzsmirigy, a mellékvesék működését. Csökkenti a depressziót, a stresszt és a szorongást, az agysejtek degenerációját és javítja a memóriát. - Az álombogyónak étvágy-és anyagcsere-fokozó, valamint nyugtató hatása van. - Nagyobb adagban altatószer. - A szteroid-glikozidoknak köszönhetően stresszoldó tulajdonságú, növeli a szervezet ellenálló-képességét és jótékony hatással van az immunrendszerre. - A witanolidok fertőtlenítő és gyulladásgátló hatása is bebizonyosodott. - Az álombogyó gyökerét fáradékonyság esetén - például lábadozáskor - erősítőszerként ajánlják. - A növény nyugtató hatása miatt álmatlanság, szorongás és idegrendszeri zavarok kezelésére javallt. - Gyulladásgátlóként a reumatikus bántalmak enyhítésére, gyakran ginszenggel és szibériai ginszenggel együtt alkalmazzák.
Felhasználjuk:Sportolóknak, nehéz fizikai munkát végzőknek, fokozott szellemi teljesítményt igénylő munkát végzőknek, általános egészségjavító hatása miatt idősebbeknek és gyengébb potenciával bíró férfiaknak ajánlott a szedése. Idősebb hölgyek is fogyasztják a fiatalságuk megőrzésére, bőrproblémákra és számos egyéb betegség esetén is használják.
Ellenjavallat: A növény nem ajánlott terhes és szoptatós nőknek. - Az álombogyó alapú kezelés során kerülendő az altatók és a szorongásoldó szerek szedése, mivel ezek hatása a gyógynövénnyel együtt felerősödik.
.jpg)
Lásd még: A növényről Mit-mihez Natúr gyógytea Tanácsok, tippek
