|
== Gyümölcsök rosttartalma ==
{|| align="center" border=2
|
|+<center><big><b> 100 g-ra vonatkoztatva</b></big>
|-align="center" border=1
|-
|!<b>Gyümölcsök </b>||<b>g</b> || <b>Gyümölcsök</b> ||<b>g</b>
|-
|Alma || 2,0 || Ananász || 1,2
|-
|Ananászkonzerv || 0,9 || Avokádó || 3,3
|-
|Banán || 3,5 || Birsalma || 6,4
|-
|Citrom || 2,2 || Cseresznye || 1,7
|-
|Egres || 2,7 || Földieper || 2,2
|-
|Füge (szárított) || 12,5 || Görögdinnye || 0,8
|-
|Grapefruit || 2,2 || Kivi || 0,8
|-
|Körte || 2,6 || Mazsola || 6,8
|-
|Málna || 7,4 || Málna (fagyasztott) || 5,6
|-
|Meggy || 1,3 || Narancs || 2,2
|-
|Őszibarack || 1,0 || Ribiszke || 6,8
|-
|Sárgabarack || 1,9 || Sárgadinnye || 0,7
|-
|Szeder || 4,0 || Szilva || 2,5
|-
|Szilva (aszalt) || 13,6 || Szőlő || 1,3
|}<br>
<br>
== Gyümölcsök rosttartalma ==
{|| align="center" border=2
|
|+<center><big><b> 100 g-ra vonatkoztatva</b></big>
|-align="center" border=1
|-
|!<b>Gyümölcsök </b>||<b>g</b> || <b>Gyümölcsök</b> ||<b>g</b>
|-
|Alma || 2 || Ananász || 0.7
|-
|Ananászkonzerv || 0,8 || Avokádó || 6
|-
|Banán || 2.0 || Birsalma || 5.8
|-
|Citrom || 4.7 || Cseresznye || 1,2
|-
|Egres || 3,1 || Földieper || 2
|-
|Füge (szárított) || 12.4 || Görögdinnye || 0,2
|-
|Grapefruit || 1,1 || Kivi || 0
|-
|Körte || 0|| Mazsola || 6,1
|-
|Málna || 6,7 || Málna (fagyasztott) || 5,6
|-
|Meggy || 1,2 || Narancs || 1,3
|-
|Őszibarack || 2,1 || Ribiszke || 6,8
|-
|Sárgabarack || 1.7 || Sárgadinnye || 0.5
|-
|Szeder || 1.5|| Szilva || 2,2
|-
|Szilva (aszalt) || 13 || Szőlő || 0.8
|}<br>
== Gyümölcslevek rosttartalmaa ==
{|| align="center" border=2
|
|+<center><big><b> 100 g-ra vonatkoztatva</b></big>
|-align="center" border=1
|-
|!<b>Gyümölcslevek (100%-os) </b>||<b>g</b> || <b>Gyümölcslevek (100%-os)</b> ||<b>g</b>
|-
|Almalé || 2,0 || Grapefruitlé || 0,5
|-
|Paradicsomlé || 1,5 || Szőlőlé || 1,3
|}<br>
<br>
| 