„Szakácskönyv/Étrend/Candida” változatai közötti eltérés

a
Visszavontam 109.61.27.66 (vita | szerkesztései) szerkesztését (oldid: 133856)
a (Visszavontam 109.61.27.66 (vita | szerkesztései) szerkesztését (oldid: 133856))
Minden diétának egyénre szabottnak kell lenni. Mindenkinek a saját diétáját kell kialakítania, figyelembe véve a kort, nemet, vércsoportot, testsúlyt, párhuzamos betegségeket, hiányállapotot, végzendő munkát, évszakot. A mindennapi táplálkozásnak kiegyensúlyozottnak kell lennie. Ez azt jelenti, hogy az évszaknak megfelelően tartalmazza a növények minden részét, nyáron a felénél több legyen a nyers, mint a főtt (ekkor a leveles és lédús, nyersen fogyasztható növények teremnek), télen több legyen a főtt (ekkor a nyersen nem fogyasztható gabonák és hüvelyesek képezik eledelünk alapját). A kúra elején célszerű a néhány hetes vegetáriánus étrend, mert ez a méregtelenítést is elősegíti. Ha valaki nem tud lemondani az állati fehérjéről, akkor korlátozza mennyiségét és figyeljen a minőségére (a napi elfogyasztott mennyiség, felnőtt embernél, ne haladja meg a 0,5 grammot testsúly-kilogrammonként, és főleg tejtermékekre, tojásra és halakra korlátozódjék.)
 
Nagyon szigorú diéta javasolt. Fehér kenyér, élesztő, zsemle, édes pékáru, cukor, méz, ecet, gomba vagy sajtok nélkül kell étkezni. A kúra kezdetén csak kölest kell fogyasztani; több kilogrammot. Másfél hétév után lehet bevezetni a hajdinát, barna rizst, zabot, rozst és a tönkölybúzát.
 
===A tiltott élelmiszerek listája===
214 552

szerkesztés