„Szakácskönyv/Táblázatok/Ásványianyag” változatai közötti eltérés

a
nincs szerkesztési összefoglaló
aNincs szerkesztési összefoglaló
aNincs szerkesztési összefoglaló
== A húsok ásványianyag-tartalma ==
 
<center>
 
{|| align="center" border=2
|+<big><b>A húsok ásványianyag-tartalma (mg/100g)</b></big>
|!<b>Ásványi anyagok:</b>||<b>Nátrium</b> || <b>Kálium</b> ||<b>Kalcium</b> ||<b>Vas</b>||<b>Cink</b>
|-bgcolor="#D9D9A6"
|!<b>Húsfélék </b>||<b>mg/100g100 g</b> || <b>mg/100g100 g</b> ||<b>mg/100g100 g</b>||<b>mg/100g</b> ||<b>mg/100g</b>
|-bgcolor="#FFFFCC" align="center"
|Sertéshús || 70 || 442 || 13,2 || 1,0 || 2,8
|-bgcolor="#FFFFCC" align="center"
|Marhahús || 70 || 381 || 10,0 || 1,6 || 3,1
|-bgcolor="#FFFFCC" align="center"
|Csirkehús || 50 || 400 || 5,0 || 0,6 || 0,6
|-bgcolor="#FFFFCC" align="center"
|Sertésmáj || 338 || 368 || 10,4 || 16,0 || 4,1
|-bgcolor="#FFFFCC" align="center"
|Tőkehal || 90 || 350 || 11,0 || 0,3 || 0,3
|-bgcolor="#FFFFCC" align="center"
|Ponty || 50 || 310 || 30,0 || 1,0 || 1,4
|-bgcolor="#D9D9A6" align="center"
|<b>Ajánlott mennyiség (mg/nap) ||<b> 2000</b> ||<b> 3500</b> ||<b> 800</b> ||<b> 12</b> ||<b> 10</b>
|}</center>
 
{{Szk-lábléc}}
220 725

szerkesztés