Szakácskönyv/Diéta/Általában (szerkesztés)
A lap 2014. április 18., 03:03-kori változata
, 9 évvel ezelőtt→Elhízási veszélyek
KeFe (vitalap | szerkesztései) |
|||
|
=== Elhízási veszélyek ===
; mozgásszegény életmód;
; gyorsételek, éttermi fogások gyakori fogyasztása;
; tápanyag-, rost- és vitaminszegény, ugyanakkor kalóriadús étrend
; nem megfelelő étkezési ritmus (napközben alig evés, esti órákban bőséges étkezés);
; hormonális problémák (menopauza, pajzsmirigy probléma)
; kevés folyadékfogyasztás; nem elegendő mennyiségű pihentető alvás
; kezeletlen táplálékallergia, ételintolarencia; stresszes, túlhajszolt életvitel.
| |||