„Útipatika/Öngyógyítás/Utazási betegségek/Hegyibetegség” változatai közötti eltérés
Tartalom törölve Tartalom hozzáadva
64. sor:
:Mászni magasra, majd vissza mászni alváshoz az alacsonyabb táborba. Gyalogtúra a nagyobb magasságban a nap folyamán, és visszatérés az alacsonyabb helyre.
=====Életmód=====
:Ha tervezi, hogy síelni, túrázni vagy mászni fog, ne erőltesse magát az első néhány napban nagy magasságban. Kerülje az alkoholt és altatókat, különösen az első két napon. Ha koffeint (kávé, tea, szóda) rendszeresen fogyaszt, ne hagyja abba az utazás előtt vagy alatt. A koffein biztonságos a magasabban fekvő területeken is, és a felfüggesztése hirtelen okozhat hasonló tüneteket, mint az AMS.
=== Magaslati agyödéma (high-altitude cerebraledema; HACE) ===
| |||