„Útipatika/Öngyógyítás/Utazási betegségek/Hegyibetegség” változatai közötti eltérés

viszonylag rövid tartózkodás is végzetesnek bizonyulhat.

== Magassági betegség megelőzése ==

:A hegyi betegség minden formájának megelőzésében legfontosabb a tengerszint feletti magasság lassú emelése. Napi 300–500 m emelkedés javasolt (ez a szálláshelyek szintjére vonatkozik), 3-4 naponként egy pihenőnap beiktatásával. Például a Kilimandzsáró 5895 m-es csúcsának megmászását 5 nap alatt túlzott és rizikós vállalkozásnak tartják. Jelentős csúcs megmászása előtt ajánlatos több napot 2000–3000 m-es magaslaton tölteni és a napi túrák végén alváshoz visszatérni az alacsonyabb szintre.

* Az emelkedés naponta ne haladja meg a 600 métert a 2500 méter feletti magaslatokon!