„Szakácskönyv/Étrend/Candida” változatai közötti eltérés

Minden diétának egyénre szabottnak kell lenni. Mindenkinek a saját diétáját kell kialakítania, figyelembe véve a kort, nemet, vércsoportot, testsúlyt, párhuzamos betegségeket, hiányállapotot, végzendő munkát, évszakot. A mindennapi táplálkozásnak kiegyensúlyozottnak kell lennie. Ez azt jelenti, hogy az évszaknak megfelelően tartalmazza a növények minden részét, nyáron a felénél több legyen a nyers, mint a főtt (ekkor a leveles és lédús, nyersen fogyasztható növények teremnek), télen több legyen a főtt (ekkor a nyersen nem fogyasztható gabonák és hüvelyesek képezik eledelünk alapját). A kúra elején célszerű a néhány hetes vegetáriánus étrend, mert ez a méregtelenítést is elősegíti. Ha valaki nem tud lemondani az állati fehérjéről, akkor korlátozza mennyiségét és figyeljen a minőségére (a napi elfogyasztott mennyiség, felnőtt embernél, ne haladja meg a 0,5 grammot testsúly-kilogrammonként, és főleg tejtermékekre, tojásra és halakra korlátozódjék.)
 
Nagyon szigorú diéta javasolt. Fehér kenyér, élesztő, zsemle, édes pékáru, cukor, méz, ecet, gomba vagy sajtok nélkül kell étkezni. A kúra kezdeténeleje igen csak kölest kell fogyasztani; több kilogrammotszigorú. MásfélA évdiéta utánleginkább lehethárom bevezetnirészre aosztható. hajdinát, barna rizst, zabot, rozst és a tönkölybúzát.
Az elsõ szakas a legnehezebb, mert nagyon sok ételt nem ajánlott fogyasztani (sok gyümölcsöt is beleértve). A második szakaszban pár gyümölcs, gabona stb. lassan visszahozható az étrendbe. A harmadik szakaszban a candida által egészségesnek titulált ételek teljes mértékben fogyaszthatóak. Általánosan az elsõ legnezhezebb szakas, a betegség súlyosságától függöen tarthat 2-3 hétig vagy akár, 1-2 hónapig. A második szakasz általánosan 2-3 hónapig tart. Ezek az adatok legtöbb forumon illetve oldalon csak tájékoztató jellegūek. Legtöbb szakirodalom 3-6 hónap alatt gyógyuást igér, de megemlítik azt is , hogy nagyon súlyos eseteknél ez eltarthat 2 évig is.
 
A diéta önnmagában sokszor nem elegég a candida legyõzésére. Javasolt különbözõ, gombaellenes cseppeket ( pl. grapefruit mag) fogyaztani leginkább az elsõ szakasz eleje- vége felé, amikor már méregtelenített a szervezet. A masoodik szakaszban ez foltytatható, de ugyanakkor nagy hangsúlyt kell fektetni a vitaminok, ásványi anyagok potlására illetve küloönbozõ probiotikumok szedésére a helyes baktérium állomány visszaállítása végett.
 
===A tiltott élelmiszerek ===
Névtelen felhasználó