„Szakácskönyv/Táblázatok/Tápanyag” változatai közötti eltérés

{|| align="center" border=2

|+<big>'''Az emberi szervezet egy napi tápanyagigénye'''</big>

!Életkor!!colspan="2"| Energia !!Fehérje!! Állati fehérje!!Zsirádék!!Szénhidrát!!Mész!!Foszfor!!Vas

|Kategóriák||[[w:kalória|kcal]]|| [[w:Fizikai mennyiségek listája#Külön nevű származtatott egységek|kJ]]||g|| g || g|| g|| mg || mg|| mg

| '''G''' 1 – 2|| 1200||5020 ||45||32||42||160||700||500 || 8

| '''Y''' 3 – 4||1400||5860 || 50||32||55||180|| 700||500 || 10

| '''E''' 5 – 6||1600||6700 || 55|| 32|| 60 ||200 ||800||600 || 12

| '''R''' 7 -10|||1900||8000 ||65|| 34|| 65|| 260|| 800||600 || 12

| '''M''' 11-12||2400|| 10000||84|| 42|| 80|| 325|| 820|| 600 || 14

| '''E''' 13-15||2800||11800 || 95||54|| 88||400||1000|| 800 || 14

| '''K''' 16-20||3100||13000 ||105|| 50|| 95||450||1000||800 || 15

| '''E''' 14-18||3300||13800 ||110||55|| 100||460||1000||800 || 15

| '''K''' 18-24||3350||14000 ||105||50||100||500||800||600 || 12

| ülőfoglalkozásúak||2800||11700 || 100||45| 75||410||700||500 || 600 || 12

| Munkát végzők||3200||13400 ||110|| 50||100||470||800||600 || 12

| Nehéz munkát végzők|| 4500||19000 ||130|| 70||137||650||800||600|| 12

| Terhes nők|| 2900||12000 ||100|| 50|| 80|| 420||1150||900|| 15

| szoptató nők|| 3000||12500 ||110|| 60|| 85||440||1250|| 900|| 15

| Idősek|| 2400||10000 ||80||30|| 58||| 380||650||400|| 12

|}</center>