„Szakácskönyv/Étrend/Havi étrend” változatai közötti eltérés
Tartalom törölve Tartalom hozzáadva
KeFe (vitalap | szerkesztései) |
KeFe (vitalap | szerkesztései) |
||
141. sor:
!Hétfő
|-
|'''Reggeli:''' 1 tányér friss eper, vagy alma canderellel édesítve, hideg tea, édesítővel.
|-
|'''Ebéd:''' Párolt karfiol, brokkoli, joghurtos öntet.
|-
|'''Vacsora:''' 30 dkg pulykamell-sonka, lila-hagyma, uborka, vörösbor.
|- width="200" rowspan=7 bgcolor="#CEDFF2"
!Kedd
|-
|'''Reggeli:''' 2 doboz 0 %-os joghurt, 2 púpozott evőkanál zabpehely.
|-
|'''Ebéd:''' Sült hal, vagy csirke paradicsomsalátával.
|-
|'''Vacsora:''' 30 dkg baromfi párizsi, retek, fejes saláta, light Cola.
|- width="200" rowspan=7 bgcolor="#CEDFF2"
!Szerda
|-
|'''Reggeli:''' 1/2 l Danone vitelinea ivójoghurt.
|-
|'''Ebéd:''' Spenót tükörtojással, Hamlettel, cukormentes üdítő.
|-
|'''Vacsora:''' Főtt krinolin mustárral, fekete retek szeletelve, fehérboros fröccs.
|- width="200" rowspan=7 bgcolor="#CEDFF2"
!Csütörtök
|-
|'''Reggeli:''' 3-4 főtt tojás, paradicsom, hosszú kávé, édesítővel.
|-
|'''Ebéd:''' Kelkáposzta főzelék kenyér nélkül a jóllakásig.
|-
|'''Vacsora:''' Mozzarella paradicsommal, bazsalikommal és olasz borral.
|- width="200" rowspan=7 bgcolor="#CEDFF2"
!Péntek
|-
|'''Reggeli:''' 2 tükörtojás, csíkokra vágott csirkemell sonka jól átsütve teflonban, paradicsom, puffasztott rizs /Hamlet/
|-
|'''Ebéd:''' Diétás töltött káposzta (virslivel), zsírszegény tejföllel.
|-
|'''Vacsora:''' Grillezett hal, vagy csirke saláta, paradicsom.
|- width="200" rowspan=7 bgcolor="#CEDFF2"
!Szombat
|-
|'''Reggeli:''' Cukormentes müzli tejben, diabetikus szörppel ízesítve, kávé.
|-
|'''Ebéd:''' Diétás gulyásleves, természetesen kenyér nélkül.
|-
|'''Vacsora:''' Roston sült pulykamell, teflonban sült cukkini és a szokásos fröccsünk.
|- width="200" rowspan=7 bgcolor="#CEDFF2"
!Vasárnap
|-
|'''Reggeli:''' 2 doboz 0 %-os joghurt, 2 kanál zabpehely vagy 1-2 Hamlet
|-
|'''Ebéd:''' Vadragu leves, sok hússal és zöldséggel.
|-
|'''Vacsora:''' Sült padlizsán, fűszeres, darált csirkével töltve, görög bor.
|}</center>
===Hétfő:===
* '''Reggeli:''' Száraz házikolbász, hagyma, paradicsom és limonádé.
|