Wikikönyvek

„Szakácskönyv/Mit-mihez/L/Lencse csíra” változatai közötti eltérés

Laptörténet interaktív böngészése
← Régebbi szerkesztésÚjabb szerkesztés →
Tartalom törölve Tartalom hozzáadva
VizuálisWikiszöveges
KeFe (vitalap | szerkesztései)
258 795 szerkesztés
a Magcsírák kategória hozzáadva (a HotCattel)
KeFe (vitalap | szerkesztései)
258 795 szerkesztés
Nincs szerkesztési összefoglaló
1. sor:
__NOTOC__
<noinclude>[[Kategória:Mit-mihez]]
[[Kategória:Magcsírák]]
</noinclude>{{Szk-főcím}}
{{Szk-mit-abc}}
{{{!}} cellpadding="0" cellspacing="5" border="0" style="margin:0px -5px;"
9. sor:
{{cím2|Lencse csíra}}
 
'''Tápanyagtartalom (100g-ban):'''
:Sok foszfort, káliumot, és B1, B2 vitamint tartalmaz. Jelentős mennyiségű fehérjét tartalmaz, szunnyadó állapotban a magocska 28 %-a fehérje, ám csírázáskor megközelíti a 40 %-ot.▼
:Energiaérték: 1477 KJ / 353 kcal
:Fehérje: 25,8g
:Szénhidrát: 29,58g
:Zsír: 1,06g
:Sok foszfort, káliumot, és B1, B2 vitamint tartalmaz.
:Ásványi anyagok: kálium, kalcium, vas, foszfor, magnézium, nátrium
 
▲:Sok foszfort, káliumot, és B1, B2 vitamint tartalmaz. Jelentős mennyiségű fehérjét tartalmaz, szunnyadó állapotban a magocska 28 %-a fehérje, ám csírázáskor megközelíti a 40 %-ot.
 
:Fehérje, vas és egyéb ásványi anyagok, C vitamin tartalma miatt használjuk
 
:Fogyasztható turmixokba összeturmixolt formában, de salátákra szórva igen dekoratív és egészséges ételt kapunk.
 
A lap eredeti címe: „https://hu.wikibooks.org/wiki/Szakácskönyv/Mit-mihez/L/Lencse_csíra”