„Növények/Illóolajok/Mákolaj” változatai közötti eltérés

nincs szerkesztési összefoglaló
Nincs szerkesztési összefoglaló
Nincs szerkesztési összefoglaló
{{tartalmaz|Energiatartalom (884 kcal), '''telített zsírsavak''' (Feladata az energiatárolás A napi zsírfelvétel 10%-át ne haladják meg,), '''telítetlen zsírsavak''' (egyszeresen telítetlen zsírsavat tartalmazó zsírokból 10-15%, többszörösen telítetlen zsírsavat tartalmazó zsírokból pedig 6-10% az ajánlott mennyiség.), '''magnézium''' (Az idegrendszer működéséhez nagyon fontos. ), '''E-, C-, és B-vitamin''' (Élelmiszerekben antioxidáns), '''kalcium''' (elősegíti csontokba való beépülését.), '''cink''' (ami a növekedést és a fejlődést befolyásoló enzimek kofaktora), '''foszfor''' (a csontok, fogak felépüléséhez, az idegrendszer működéséhez, a fehérje-, szénhidrát-, zsíranyagcseréhez, a fehérjeszintézishez és az enzimek működéséhez), '''vas''' (vérszegénység javítására). }}
 
 
'''Javasolt'''
 
:– gyerekeknek, terhes nőknek és rendszeresen sportolóknak, szülőképes korú nőknek, az időseknek, és a vegán étrenden levőknek.
:– ”A 30.életévtől kezdve fokozatosan csökkent a csonttömeg, így megelőzésre, prevencióra is kiváló.”
 
'''Megelőző jelleggel'''
:– ”Felnőtteknek napi 1 evőkanál, gyerekeknek napi 1 teáskanál kúraszerű fogyasztást, egy kúra minimum 3 hónap. A kúrák között lehet szünetet tartani, de folyamatosan fogyasztható. Az ajánlott fogyasztási mennyiséget ne lépje túl, amennyiben valamilyen kezelés alatt áll, egyeztessen kezelőorvosával.”
 
'''Kúra szerűen'''
:– 1-1,5 évig folyamatosan fogyasztva. (mert a csont lassú anyagcseréjű és időbe telik míg a kalcium beépül.)
:– reggel éhgyomorra és este lefekvés előtt, legalább 20 perecel az étkezés előtt fogyaszd.
:– ne igyál kávét vagy fekete teát közvetlenül az olaj elfogyasztása után.
 
<br />
220 761

szerkesztés