|
*[[Növények/Gyógynövények adagolása|Gyógynövények adagolása]]
=== Gyógytea ===
A [[w:gyógynövények|gyógynövények]]ből nemcsak [[w:gyógyszer|gyógyszer]]eket, hanem többféle módon felhasználható teákat, teakeverékeket készítenek. A gyógynövény-szaküzletekben és a [[w:gyógyszertár|gyógyszertár]]akban ismert hatású speciális teakeverékek kaphatók. A betegtájékoztatóban feltüntetik az elkészítés és az alkalmazás módját, valamint az összetételt, de használatukat célszerű a [[w:családorvos|családorvos]]sal megbeszélni.
A csak egyféle gyógynövényt tartalmazó csomagolásokban (natúr gyógyteák) tájékoztató nem mindig található, ezért ezeket inkább az egészséget javító, úgynevezett élvezeti cikknek kell tekinteni. Kellő jártassággal teakeverékek is készíthetők belőlük, azonban ügyelni kell azok összetételére, az elkészítés körülményeire és az alkalmazás módjára, mert a nem szakszerűen összeállított vagy elkészített keverékek hatóanyag tartalma nagymértékben csökkenhet vagy el is veszhet([[w:csalán|csalán]], [[w:ezerjófű|ezerjófű]], [[w:hársfavirág|hársfavirág]], [[w:Orvosi székfű|kamilla]] stb.).</big>
----
== Natúr gyógyteák ==
A natúr gyógyteák gyógynövényből készült, élvezeti vagy gyógyteaként iható, az általános közérzetet javító italok. A gyógyteákat, gyógynövényeket az emberiség már hosszú ideje használja különböző betegségek gyógyítására. A modern orvostudomány később bebizonyította ezeknek a természetes anyagoknak a jótékony hatásait. Ma már a legtöbb növénynek ismerjük a hatóanyagait, többet elő is tudunk állítani szintetikusan, azonban a növényekben található komplex hatóanyagrendszerek egymás hatásait potencírozzák, emiatt különösen ajánlható e teák fogyasztása. Ezeket a teákat hatóanyag tartalmuktól függően használhatjuk meghűléses megbetegedésekre, szív- és érrendszeri megbetegedésekre, húgyúti fertőtlenítőként, vizelethajtóként vagy a gyomor-bél rendszer megbetegedése esetén.
A felsorolt gyógynövényekből nyugodtan ihatunk az élvezet kedvéért vagy fekete tea, esetleg kávé helyett is, csupán a teázás öröméért, de ne essünk túlzásokba, napi egy-két csésze tea fölötti mennyiséget ezekből a füvekből is csak akkor igyunk, ha egy hozzáértő szakember javasolja kúraszerű alkalmazásra.
A natúr teákat egyhuzamban csak 2-3 hónapig igyuk, azután tartsunk szünetet. Belőlük teakeverék készítését is kerüljük, mert egyes alkotórészek felerősítik, míg más összetevőik elnyomhatják egymás hatását.
== Gyógytea keverékek ==
(species) v. (mixtura)
Gyógyteakeverékeket magunk is összeállíthatunk: szerezzük be a kívánt keverékhez szükséges gyógynövényeket, és egy csavaros tetejű üvegbe egy mércével, mondjuk egy evőkanál segítségével adagoljuk az arányoknak megfelelő összetételben a füveket. Vagyis ahol 2 rész van írva, ott két kanál növényt, illetve nagyobb mennyiség keverésénél értelemszerűen a dupláját, tripláját vesszük az adagoknak. Az üveget a végén összerázzuk, "sékeljük", és felcímkézzük, dátumot, összetevőket is feljegyezve. Ahol nincs a mennyiség megjelölve, ott a felsorolt gyógynövényeket 1:1 arányban alkalmazzuk.
== Az érem két oldala ==
A gyógynövényekre is igaz, hogy kismértékben orvosság, nagy mértékben méreg, ezért nem árt tudnunk legalább a fontosabb gyógynövények napi adagjait.
== Gyógynövények adagolása ==
Néhány ismertebb gyógynövény '''"átlagos"''' napi adagja egy egészséges felnőtt számára: (szárítottan, leveleik ill. gyökerük, gyöktörzsük) Minden esetben kérjük ki orvosunk, természetgyógyászunk véleményét is, hogy személyre és betegségre szabottan kapjunk megfelelő kezelést!
{|| align="center" border=2
|+<center><big><b>Gyógynövények átlagos napi adagja</b></big></center>
|-align="center" bgcolor="#D9D9A6"
!Gyógynövény !! Latin neve: !! napi adagja: !! Megjegyzés
|-align="center" bgcolor="#FFFFEF"
|[[Növények/A/Aloe|Aloe]] || ''Aloe vera'' ||50-200 mg || por, gél
|-align="center" bgcolor="#FFFFEF"
|[[Növények/A/Angelica|angyalgyökér]] || ''Angelica archangelica'' || 4,5 g ||növény
|-align="center" bgcolor="#FFFFEF"
|[[Növények/B/Borsmenta|borsos és mezei menta]] || ''Mentha piperita'' || 3-6 g || (3 teáskanál)
|-align="center" bgcolor="#FFFFEF"
|[[Növények/C/Cickafark|cickafarkfű]] || ''Achillea millefolium'' || 3 - 4,5 g ||(2 teáskanál)
|-align="center" bgcolor="#FFFFEF"
|[[Növények/C/Citromfű|Citromfű]] || ''Melissa officinalis'' || 4 g || (2 teáskanál)
|-align="center" bgcolor="#FFFFEF"
|[[Növények/K/Kis ezerjófű|Kis ezerjófű]] || ''Centaurium erythrea'' || 6 g ||(3 teáskanál)
|-align="center" bgcolor="#FFFFEF"
|[[Növények/K/Kakukkfű|Kakukkfű]] || ''Thymus vulgaris'' || 10 g || (2 teáskanál)
|-align="center" bgcolor="#FFFFEF"
|[[Növények/K/Kamilla|Kamilla]] || ''Matricaria chamomilla'' || 9-12 g || (egy púpozott evőkanál)
|-align="center" bgcolor="#FFFFEF"
|[[Növények/K/Kapor|Kapor]] || ''Anetheum graveolens'' || 3 g ||(terméséből)
|-align="center" bgcolor="#FFFFEF"
|[[Növények/K/Komló|Komló]] || ''Humulus lupulus'' || 0,5 g ||(egy teáskanál)
|-align="center" bgcolor="#FFFFEF"
|[[Növények/L/Lándzsás útifű|Lándzsás útifű]] || ''Plantago lanceolata'' || 6 g || (2 teáskanál)
|-align="center" bgcolor="#FFFFEF"
|[[Növények/L/Lándzsás útifű|Lándzsás útifűmag]] || ''Plantago lanceolata'' || max.6 drb/nap || elrágva
|-align="center" bgcolor="#FFFFEF"
|[[Növények/L/Levendula|Levendula]] || ''Lavandula angustifolia'' || 3-5 g ||(kb. két teáskanál)
|-align="center" bgcolor="#FFFFEF"
|[[Növények/M/Macskagyökér|Macskagyökér]] || ''Valeriana officinalis'' || 200 mg || gyökér (1-2 teáskanál)
|-align="center" bgcolor="#FFFFEF"
|[[Növények/M/Mályva|Mályva]] || ''Malva sylvestris'' || 5 g || (kb. két teáskanál)
|-align="center" bgcolor="#FFFFEF"
|[[Növények/M/Máriatövis|Máriatövis]] || ''Silybum marianum'' || 0,5 g || (kb. egy teáskanál)
|-align="center" bgcolor="#FFFFEF"
|[[Növények/P/Pásztortáska|Pásztortáska]] || ''Capsella bursa-pastoris'' || 10-15 g ||
|-align="center" bgcolor="#FFFFEF"
|[[Növények/P/Pitypang|Pitypang]] || ''Taraxacum officinale'' || 3 - 4 g || gyermekláncfű
|-align="center" bgcolor="#FFFFEF"
|[[Növények/R/Réti legyezőfű|Réti legyezőfű]] || ''Filipendula ulmaria'' || 2,5 - 3,5 g||(kb. két teáskanál)
|-align="center" bgcolor="#FFFFEF"
|[[Növények/R/Rozmaring|Rozmaring]] || ''Rosmarinus officinalis'' || 4 - 6 g || (kb. 2-3 teáskanál)
|-align="center" bgcolor="#FFFFEF"
|[[Növények/O/Orbáncfű|Orbáncfű]] || ''Hypericum perforatum'' || 2-4 g ||(kb. 2 teáskanál)
|-align="center" bgcolor="#FFFFEF"
|[[Növények/O/Orvosi kálmos|Orvosi kálmos]] || ''Acorus calamus'' ||2 teáskanál ||apróra vágott gyöktörzs
|-align="center" bgcolor="#FFFFEF"
|[[Növények/T/Tavaszi kankalin|Tavaszi kankalin]] || ''Primula veris'' || 0,5 - 1 g || (1-2 teáskanál)
|-align="center" bgcolor="#FFFFEF"
|[[Növények/Zs/Zsálya|Zsálya]] || ''Salvia officinalis'' || 4 - 6 g || (kb. 2-3 teáskanál)
|}
* {{forrás|<small>(az itt megadott mennyiségek Dr. Johannes Gottfried Mayer: Kolostori gyógyászat című művéből származnak) </small>}}
</div></div>
==Lásd még:==
| 