„Szakácskönyv/Táblázatok/Ásványianyag” változatai közötti eltérés
Tartalom törölve Tartalom hozzáadva
KeFe (vitalap | szerkesztései) Nincs szerkesztési összefoglaló |
KeFe (vitalap | szerkesztései) Nincs szerkesztési összefoglaló |
||
20. sor:
|-bgcolor="#D9D9A6"
!Húsfélék ||100 g/mg ||100 g/mg ||100 g/mg||100 g/mg ||100 g/mg
|-bgcolor="
|Sertéshús || 70 || 442 || 13,2 || 1,0 || 2,8
|-bgcolor="
|Marhahús || 70 || 381 || 10,0 || 1,6 || 3,1
|-bgcolor="
|Csirkehús || 50 || 400 || 5,0 || 0,6 || 0,6
|-bgcolor="
|Sertésmáj || 338 || 368 || 10,4 || 16,0 || 4,1
|-bgcolor="
|Tőkehal || 90 || 350 || 11,0 || 0,3 || 0,3
|-bgcolor="
|Ponty || 50 || 310 || 30,0 || 1,0 || 1,4
|-bgcolor="
!Ajánlott mennyiség (mg/nap) ||2000 ||3500 ||800 ||12 ||10
|}</center>
| |||