219 413
szerkesztés
Szakácskönyv/Diéta/Általában (szerkesztés)
A lap 2007. május 26., 05:16-kori változata
, 15 évvel ezelőtt→Zsírszegény ételek
KeFe (vitalap | szerkesztései) a (→Fogyókúra) |
KeFe (vitalap | szerkesztései) |
||
|
* Kevés zsíradékban való főzés,
* Roston-, nyársonsültek, vagy száraz hőben sütés,
* Bő vízben való párolás, melyet
* Zsír helyett - olaj, vaj helyett - margarin, vagy tejfől, tejszín
* Nyers gyümölcsök és levek, nyers főzelékfélék és levek
=== Szénhidrátok mérséklése ===
| |||