„Szakácskönyv/Diéta/Általában” változatai közötti eltérés
Tartalom törölve Tartalom hozzáadva
KeFe (vitalap | szerkesztései) aNincs szerkesztési összefoglaló |
KeFe (vitalap | szerkesztései) aNincs szerkesztési összefoglaló |
||
12. sor:
=== Zsírszegény ételek ===
* Kevés
* Roston-, nyársonsültek, vagy száraz hőben sütés,
* Bő vízben való párolás, melyet kiegészítünk ízesítőkkel
* Zsír helyett - olaj,
* Vaj helyett - margarin, vagy
* Nyers gyümölcsök és levek,
* Nyers főzelékfélék és levek
25. sor:
* Kevés tészta, kevés cukor,
* Sok gyümölcs
* Tojással való lazítás
== Amire még figyelni kell ==
31. sor:
=== Élelmiszerek, elkészítési módok ===
Korlátozni kell a lisztet, darát, rizst és minden
Jó tudni, hogy a pirított kenyér, vagy kétszersült
|