Szakácskönyv/Fogyókúrás receptek/Sertéspörkölt

< Szakácskönyv | Fogyókúrás receptek

Recept mérete: 926 bájt

Szakácskönyv

Sertéspörkölt

Gyermekeknek - Diétás ételreceptek Fogyókúrás receptek Fogyókúrás saláták Feltápláló receptek
Speciális diéták Aranyér diétás kezelése Candida diéta Crohn betegség Cukorbetegség Diverticulosis diétás kezelése Epebetegség diétája Fekélyes vastagbélgyulladás Gluténérzékenység Gyomorfekély Hasnyálmirigy gyulladás Köszvény- purinszegény diéta Laktóz intolerancia Magas vérnyomás Rövid-bél szindróma Zsírmáj diétás kezelése

Sertéspörkölt

Energiatartalma - 346 kcal

Hozzávalók:

60 dkg sertéscomb
3 ek. étolaj
20 dkg zöldpaprika
10 dkg paradicsom
10 dkg vöröshagyma
só, pirospaprika, köménymag

Elkészítés:

Az apróra vágott vöröshagymát olajon világosra pirítjuk, megszórjuk pirospaprikával és kevés vizet öntünk rá.

Beletesszük az összevágott húst, megsózzuk, köménymagot szórunk bele, és majdnem puhára pároljuk.

Hozzáadjuk a cikkekre vágott zöldpaprikát, paradicsomot, pirospaprikával ízesítjük és készre pároljuk.

A lap eredeti címe: „https://hu.wikibooks.org/w/index.php?title=Szakácskönyv/Fogyókúrás_receptek/Sertéspörkölt&oldid=256491”