Szakácskönyv/Fogyókúrás receptek/Töltött paprika

Recept mérete: 1051 bájt

Szakácskönyv

Töltött paprika

Gyermekeknek - Diétás ételreceptek Fogyókúrás receptek Fogyókúrás saláták Feltápláló receptek
Speciális diéták Aranyér diétás kezelése Candida diéta Crohn betegség Cukorbetegség Diverticulosis diétás kezelése Epebetegség diétája Fekélyes vastagbélgyulladás Gluténérzékenység Gyomorfekély Hasnyálmirigy gyulladás Köszvény- purinszegény diéta Laktóz intolerancia Magas vérnyomás Rövid-bél szindróma Zsírmáj diétás kezelése

---

Töltött paprika Energiatartalma - 256 kcal Hozzávalók: 16 dkg sovány sertéshús 4 dkg rizs 2 ek. étolaj 4 dkg liszt 2 dl paradicsompüré 4 db zöldpaprika 2 db tojás vöröshagyma, pirospaprika, bors, esetleg édesítőszer

Elkészítés: A ledarált húst összekeverjük a félig megfőtt rizzsel. Sózzuk, törött borsot, tojást, apróra vágott vöröshagymát adunk hozzá. Jól összekeverjük és megtöltjük vele a kicsumázott zöldpaprikát. Az olajból, lisztből, paradicsompüréből paradicsom mártást készítünk és ebbe tesszük a megtöltött paprikát. Sózzuk és puhára főzzük a paprikát. Utólag édesítjük.