Szakácskönyv/Fogyókúrás receptek/Zöldséges halszelet

< Szakácskönyv | Fogyókúrás receptek

Recept mérete: 778 bájt

Szakácskönyv

Zöldséges halszelet

Gyermekeknek - Diétás ételreceptek Fogyókúrás receptek Fogyókúrás saláták Feltápláló receptek
Speciális diéták Aranyér diétás kezelése Candida diéta Crohn betegség Cukorbetegség Diverticulosis diétás kezelése Epebetegség diétája Fekélyes vastagbélgyulladás Gluténérzékenység Gyomorfekély Hasnyálmirigy gyulladás Köszvény- purinszegény diéta Laktóz intolerancia Magas vérnyomás Rövid-bél szindróma Zsírmáj diétás kezelése

Zöldséges halszelet

1 adag = Kalória - 200
szénhidrát - 9 g.

Hozzávalók:

15 dkg szálkamentes hal,
csipetnyi só,
15 dkg vegyes zöldség,
2-3 db citromszelet,
1-2 ek tejszín.

Elkészítés:

A vegyes zöldséget sós vízben félig megfőzzük, majd beletesszük a halat így főzzük készre.

Tálaláskor a halszelet mellé halmozzuk a zöldségeket és tejszínnel meglocsoljuk.

A lap eredeti címe: „https://hu.wikibooks.org/w/index.php?title=Szakácskönyv/Fogyókúrás_receptek/Zöldséges_halszelet&oldid=256449”