Szakácskönyv/Tévedések/A/A paleo diéta
Tévedések
A paleo diéta
| A • B • C • D • E • F • G • H • I • J • K • L • M • N • O • P • R • S • T • U • V • X • Z • |
.jpg)
A paleo diéta
Tévhit: Azért jó a paleo diéta, mert bármikor ehetek édességet anélkül, hogy elhíznék
- Sokszor hallani azt, hogy aki paleozik nyugodtan ehet mindenféle maglisztekből készül csoda édességeket, mert azok nem hizlalnak.
- Sajnos ez is épp olyan tévhit, mint a gyümölcs fogyasztás vagy a tisztítókúrák.
- Ha valamiből túl nagy kalória mennyiséget viszünk be, attól hízunk.
- A paleo ételek sajátossága továbbá a magas zsírtartalom, a paleo süteményeké pedig a még magasabb növényi zsírtartalom, ami kellemetlenebb hatásokkal jár.
- A növényi maglisztek az omega-6 zsírokon kívül egyéb potenciálisan toxikus fehérjéket is tartalmaznak, amik sok esetben váltanak ki nem kívánt bélproblémákat, étel intoleranciákat.
