Szakácskönyv/Tévedések/J/Joghurt
Tévedések
Joghurt
| A • B • C • D • E • F • G • H • I • J • K • L • M • N • O • P • R • S • T • U • V • X • Z • |
Joghurt
Mennyire egészséges a joghurt?
- Az igazi joghurt úgy készül, hogy bizonyos baktériumok segítségével megerjesztik a tejet.
- Az igazi joghurt gazdag fehérjében, kalciumban és vitaminokban, és elsősorban azoknak a felnőtteknek ajánlják a fogyasztását, akik nehezen emésztik meg a tejet.
- Azok a joghurtok, amelyeket a szupermarketekben árulnak, valójában olyan tejipari termékek, amelyek tele vannak cukorral és feldolgozott gyümölccsel - de nem egészségesek.
Jó megoldás
- Vegyen inkább valódi joghurtot, és gazdagítsa friss vagy mirelit gyümölccsel!
