Szakácskönyv/Tanácsok/T/Tévézés
[[Kép:|thumb|100px|right|]]
Tévézés
Tévhit: Tévézés közben a legkönnyebb elaludni
A tudósok szerint az elalvás előtti tévézéstől nyugtalanabbak, feszültebbek lehetünk, másrészt nemcsak a tévét, hanem minden kütyüt ajánlott kikapcsolni egy-két órával lefekvés előtt, mert ezeknek a kék fénye késlelteti szervezetünkben az alváshoz szükséges melatonin termelődését.
{{lásdA növényről||Mit-mihez| Natúr gyógytea||}}
