Szerkesztő:KeFe/Minták/Kertészet-Táblázatok
1200 kcal - 1. hét 1. nap
|
|||
Étkezés
|
Mennyiség
|
Megnevezés
|
Kalória
|
Reggeli
|
4 dkg |
Bakonyi barna kenyér |
100 kcal |
Tízórai |
15 dkg
1 db |
alma Abonett |
45 kcal
20 kcal |
Ebéd
|
2,5 dl
15 dkg 25 dkg |
gombaleves grillcsirke (sütõzacskó) párolt karalábé |
109 kcal
165 kcal |
Uzsonna
|
10 dkg
|
kiwi |
55 kcal
|
Vacsora
|
3 dkg
5 dkg |
Bakonyi barna kenyér Zala felvágott |
74 kcal
114 kcal |
Összesen:
|
1225 kcal
|