|
* [[Szakácskönyv/Étrend/Havi étrend/C. Hét|C. Hét]]
* [[Szakácskönyv/Étrend/Havi étrend/D. Hét|D. Hét]]
<center>
{| border="1" cellpadding="5" width="840"
|- width="200" rowspan=7 bgcolor="#AABBCE"
!<FONT SIZE=5>{{bszín| D. Hét |#000080}}[[Kép:Norbi-ikon.png|right]]
|- width="200" rowspan=7 bgcolor="#CEDFF2"
!Hétfő
|-
|'''Reggeli:'''
|-
|'''Ebéd:'''
|-
|'''Vacsora:'''
|- width="200" rowspan=7 bgcolor="#CEDFF2"
!Kedd
|-
|'''Reggeli:'''
|-
|'''Ebéd:'''
|-
|'''Vacsora:'''
|- width="200" rowspan=7 bgcolor="#CEDFF2"
!Szerda
|-
|'''Reggeli:'''
|-
|'''Ebéd:'''
|-
|'''Vacsora:'''
|- width="200" rowspan=7 bgcolor="#CEDFF2"
!Csütörtök
|-
|'''Reggeli:'''
|-
|'''Ebéd:'''
|-
|'''Vacsora:'''
|- width="200" rowspan=7 bgcolor="#CEDFF2"
!Péntek
|-
|'''Reggeli:'''
|-
|'''Ebéd:'''
|-
|'''Vacsora:'''
|- width="200" rowspan=7 bgcolor="#CEDFF2"
!Szombat
|-
|'''Reggeli:'''
|-
|'''Ebéd:'''
|-
|'''Vacsora:'''
|- width="200" rowspan=7 bgcolor="#CEDFF2"
!Vasárnap
|-
|'''Reggeli:'''
|-
|'''Ebéd:'''
|-
|'''Vacsora:'''
|}</center>
===Hétfő:===
* '''Reggeli:''' Cukormentes müzli sovány tejben.
* '''Ebéd:''' Vegyes zöldségleves, sült csirkemell + saláta, paradicsom.
* '''Vacsora:''' Mozzarella főtt tojással és paradicsommal.
===Kedd:===
* '''Reggeli:''' 20 dkg baromfipárizsi, friss zöldségek.
* '''Ebéd:''' Savanykás burgonyaleves a jóllakásig.
* '''Vacsora:''' Zsírtalan rakott kel csirkehúsból, hideg pezsgő.
===Szerda:===
* '''Reggeli:''' Szeletelt alma, fahéjjal, canderellel.
* '''Ebéd:''' Halászlé, vagy csirkehúsleves zöldséggel.
* '''Vacsora:''' Rák, vagy csirke saláta, fröccs.
===Csütörtök:===
* '''Reggeli:''' 20 dkg pulykasonka, friss zöldségek.
* '''Ebéd:''' Erőleves tojással, fél grill csirke bőr nélkül, uborkasaláta.
* '''Vacsora:''' Pulykasonka ananásszal grillezve, mojito koktél.
===Péntek:===
* '''Reggeli:''' Gyümölcsrizs 0 %-os Vitalíneából és főtt rizsből.
* '''Ebéd:''' Sovány sertéssült, ecetes uborka.
* '''Vacsora:''' Sült libacomb, uborkasaláta, fröccs.
===Szombat:===
* '''Reggeli:''' Virslis rántotta 3 db tojásból és 1 pár virsliből, Hamlet.
* '''Ebéd:''' Sült zöldségek tojással, tört burgonya.
* '''Vacsora:''' Füstölt lazac Hamlettel, paradicsommal, pezsgő a jókedvig
===Vasárnap:===
* '''Reggeli:''' 2 doboz 0 %-os joghurt, 2 kanál zabpehely vagy 1-2 Hamlet
* '''Ebéd:''' Vadragu leves, sok hússal és zöldséggel.
* '''Vacsora:''' Sült padlizsán, fűszeres, darált csirkével töltve, görög bor.
----
| 