Spenót
- (Spinacia oleracea, Syn: -)
- (Drog(ok):Spinaciae folium, Spinaciae herba)
- Más neve(i): paraj, spinót, spenát, spinát, spinác, barátparéj.
- Ha azt akarod, hogy főzés után is szép zöld maradjon a spenót, a főzőlébe tégy egy fél kávéskanál szódabikarbónát.
- Mindenki tudja, hogy a spenót sok vasat tartalmaz, ezért aztán a szülők erőszeretettel erőltetik le gyermekeik torkán. Az igazság azonban az, hogy a spenót semmivel sem tartalmaz több vasat, mint bármely más zöldség.
- Magas oxalát- és nitráttartalma miatt nem szabad túl sűrűn fogyasztani.
{{lásdA növényről||Mit-mihez| Natúr gyógytea||}}
|
