Gyógynövény/Terápiák/Gyógyfürdők/Rozmaringfürdő
Latin • Növények listája • Allergén növények • Dísznövények • Ehető növények • Élvezeti növények • Fák • Festőnövények • Fűszerek • Gabonák • Ehető gombák • Gyomnövények • Gyümölcsök • Hiperakkumulátor növények • Húsevő növények • Ipari növények • Kártevőriasztó növények • Légtisztító növények • Mérgező növények • Mézelő növények • Parazita növények • Pszichoaktív növények • Zöldségfélék Védett növények • Vízinövények • Inváziós fajok • Fajtalisták • Mit-mihez használunk • Tanácsok
Rozmaringfürdő
Rozmaringfürdő
- (Rosmarinus officinalis, Syn: )
- Drog Rosmarini folium,
- Más neve(i): Angol neve rosemary, népies nevei rozmarin és antosfű.
- Az árvacsalánfélék családjába tartozó Rosmarinus nemzetség növényfaja, fűszer- és gyógynövény. Dél-Európában honos, de Magyarországon is újra kedvelt. A kámforra emlékeztető keserű, aromás fűszert az örökzöld bokor leveleiből kapjuk.
- Népgyógyászati felhasználása nem bizonyítékokon, hanem hosszú távú tradíción alapszik. Nyersen és szárított állapotában is használják a fürdővizek (gyógyfürdők) illatosítására.
- Tartalmaz:→ Illóolajat, szaponint, cseranyagot tartalmaz.
Rozmaringtea
- Erősíti a szívet, és felfrissít, energiával tölt el.
- Egy púpos teáskanál rozmaringlevélre öntsünk negyed liter forró, de nem lobogó vizet, s hagyjuk ázni 15 percig! : Reggelente és délben egy-egy csészével igyunk belőle, alkalmanként mézzel ízesítve, hogy a szívre gyakorolt hatását fokozzuk, ödéma esetén vízhajtó tea.
Élénkítő-tea rozmaringfürdőhöz
- 50 g szárított levelet főzzünk fel 1 l vízben, hagyjuk állni 30 percig, és öntsük egy kád vízhez.
- A rozmaring élénkíti a keringést és az emésztést.
- A belőle készült főzet javítja a szív és az agy vérellátását, erősít az olyan kimerítő vírusos betegségek után, mint az influenza.
- A fürdővízhez adott főzet antiszeptikus és élénkítő hatású.
Rozmaringos masszázs
- A harmadik-negyedik fürdő után elkezdhetjük a víz alatti dörzsmasszázst.
- Ehhez egy közepes keménységű, természetes rostokból készített dörzskefével körkörös mozdulatokkal masszírozzuk az ízületeket, majd erőteljes, egyenes vonalú húzásokkal a szív irányába dolgozzunk! Kezdjük a lábakon, majd a karokkal folytassuk! A hasat a vastagbél lefutásának irányában masszírozzuk! A szegycsonttól haladjunk a kulcscsont irányába!
- Mindig csak egy területet masszírozzunk át a kefével, s ezután merítsük víz alá! Mielőtt kiszállnánk a kádból, néhány percig nyugodtan feküdjünk a vízben! A vizet gyengén törölgessük le magunkról, burkolózzunk be természetes anyagból készült takaróba, és relaxáljunk! Felkelés előtt izometrikus gyakorlatok ajánlottak, például biciklizés fekve.
- Míg állapotunk nem javul, hetente két fürdő ajánlatos
- Ellenjavallat: Se a teát, se a fürdőt ne alkalmazzuk este, mert élénkítenek, és megnehezítik az elalvást. Várandós kismamák nem fogyaszthatják! A rozmaringolaj már kis mennyiségben is gyomor-, vese- és bélpanaszokat válthat ki és nagyobb mennyiségben MÉRGEZŐ!!!