„Szakácskönyv/Táblázatok/Fehérje zsír szénhidrát” változatai közötti eltérés

|szárazbab||314||1314 ||22||1||54||17||106||1120||7||2||400||200||480

|lencse||335||1402 ||26||1,9||53||10,6||74||1150||5||5||350||300||850

|sárgaborsó||314||1314 ||22||1,5||53||16,6||49||1210||4||2,25||200||300||290||

|csicseriborsó||306||1280 ||20||3,4||49||10,7||110||810||7,2||-||480||180||540

|szójagranulátum||331||1385 ||47||2||31||3||200||1800||0,6||1,96||100||300||-

|felnőtt szükséglete||2600||10.879 ||77||85||375||30||800||3500||19,5||9,5||1300||1650||2100