Szakácskönyv/Diéta/Candida/Sós/Joghurtleves

Recept mérete: 876 bájt

Szakácskönyv

Joghurtleves

Étrendminták Heti étrend Heti étrend 2016. Heti étrend 2017. Kétheti diéta Havi Étrend Diétás konyhatechnika Gyermekeknek A fogyókúráról Fogyókúrás étrendminták South Beach diéta Feljavító étrend Feljavító receptek Candida Fehérjeszegény étrend Folyékony étrend Hasi műtétek előtt és után Koleszterin szegény étrend Könnyű- vegyes étrend Magas vérzsírszint étrendje Mesterséges édesítők Pépes étrend Rostban gazdag étrend Rostszegény étrend Só szegény étrend Sztómás beteg étrendje Zsírszegény étrend

---

Joghurtleves (Sós jellegű étel) Hozzávalók 1 pohár joghurt, 1-2 uborka, a nagyságától függ, 1 cs. friss kapor, 1 cs. friss menta, szójaszósz ízlés szerint, borsikafű, 1-2 gerezd fokhagyma

Elkészítés A joghurtot jól lehűtjük és egy tálban simára keverjük. Az uborkát lereszeljük, a kaprot és a friss mentát apróra vágjuk. A joghurtba belekeverjük az uborkát és a fűszereket, szójaszószt vagy tengeri sót, borsikafüvet és a szétnyomott fokhagymát.