Wikikönyvek

Szakácskönyv/Diéta/Candida/Sós/Lencsefőzelék

< Szakácskönyv | Diéta | Candida | Sós

Recept mérete: 975 bájt

Szakácskönyv

Lencsefőzelék

Étrendminták Heti étrend Heti étrend 2016. Heti étrend 2017. Kétheti diéta Havi Étrend Diétás konyhatechnika Gyermekeknek A fogyókúráról Fogyókúrás étrendminták South Beach diéta Feljavító étrend Feljavító receptek Candida Fehérjeszegény étrend Folyékony étrend Hasi műtétek előtt és után Koleszterin szegény étrend Könnyű- vegyes étrend Magas vérzsírszint étrendje Mesterséges édesítők Pépes étrend Rostban gazdag étrend Rostszegény étrend Só szegény étrend Sztómás beteg étrendje Zsírszegény étrend

Lencsefőzelék

(Sós jellegű étel)

Hozzávalók

  • lencse,
  • fokhagyma, vöröshagyma,
  • olaj,
  • natúr vegamix,
  • babérlevél,
  • teljes őrlésű liszt,
  • fűszeres szójaszósz,
  • köles.

Elkészítés

A lencsét előző este beáztatjuk. Fokhagymát és vöröshagymát olajon 1 percig dinszteljük, majd a lencsét hozzáadjuk. Natúr vegamixet, babérlevelet teszünk bele.
Ha megfőtt, teljes őrlésű liszttel besűrítjük. Hűlt állapotban a fűszeres fokhagymás szójaszószos olajjal kívánság szerint ízesítjük.
Dinsztelt és nyers hagymával, főtt kölessel fogyasztjuk.
A lap eredeti címe: „https://hu.wikibooks.org/w/index.php?title=Szakácskönyv/Diéta/Candida/Sós/Lencsefőzelék&oldid=267525”