Wikikönyvek

Szakácskönyv/Diéta/Candida/Sós/Rizs zöldséggel

< Szakácskönyv | Diéta | Candida | Sós

Recept mérete: 1100 bájt

Szakácskönyv

Rizs zöldséggel

Étrendminták Heti étrend Heti étrend 2016. Heti étrend 2017. Kétheti diéta Havi Étrend Diétás konyhatechnika Gyermekeknek A fogyókúráról Fogyókúrás étrendminták South Beach diéta Feljavító étrend Feljavító receptek Candida Fehérjeszegény étrend Folyékony étrend Hasi műtétek előtt és után Koleszterin szegény étrend Könnyű- vegyes étrend Magas vérzsírszint étrendje Mesterséges édesítők Pépes étrend Rostban gazdag étrend Rostszegény étrend Só szegény étrend Sztómás beteg étrendje Zsírszegény étrend

Rizs zöldséggel

(Sós jellegű étel)

Hozzávalók

  • rizs vagy köles,
  • majoránna,
  • natúr vegamix,
  • koriander,
  • nyers lestyán,
  • zellerlevél, sárgarépalevél,
  • sárgarépa,
  • olaj,
  • patisszon,
  • kapormag.

Elkészítés

A rizst vagy kölest vízben megfőzzük és a következő fűszert tesszük hozzá: majoránna, natúr vegamix, koriander, nyers lestyán, zellerlevél, sárgarépalevél. Félpuhára főzzük és fedő alatt duzzasztjuk.
A sárgarépát karikára vágjuk és olajon dinszteljük. Felét a gabonához keverjük, a másik felét tálaláskor a rizs tetejére tesszük.
A patisszont (só nélkül) olajon megsütjük, a tetejére kapormagot teszünk. Ezt is a rizs tetejére helyezzük.
A lap eredeti címe: „https://hu.wikibooks.org/w/index.php?title=Szakácskönyv/Diéta/Candida/Sós/Rizs_zöldséggel&oldid=267536”