Szakácskönyv/Diéta/Candida/Sós/Sós gofri

Recept mérete: 822 bájt

Szakácskönyv

Sós gofri

Étrendminták Heti étrend Heti étrend 2016. Heti étrend 2017. Kétheti diéta Havi Étrend Diétás konyhatechnika Gyermekeknek A fogyókúráról Fogyókúrás étrendminták South Beach diéta Feljavító étrend Feljavító receptek Candida Fehérjeszegény étrend Folyékony étrend Hasi műtétek előtt és után Koleszterin szegény étrend Könnyű- vegyes étrend Magas vérzsírszint étrendje Mesterséges édesítők Pépes étrend Rostban gazdag étrend Rostszegény étrend Só szegény étrend Sztómás beteg étrendje Zsírszegény étrend

---

Sós gofri (Sós jellegű étel) Hozzávalók 4 ek kölesliszt vagy zabliszt, 2 ek hajdina liszt, 2 ek olaj, 1 mk köménymag, vagy 1 mk kapormag, vagy 1 mk zellermag.

Elkészítés A fentieket jól elkeverjük és hozzáadjuk a vizet, majd 1 órahosszat állni hagyjuk. Sűrűnek kell lennie, mint a nokedlinek A formában kisütjük, fokhagymával megkenjük. Szójaszószos olajat csurgatunk rá és nyers zöldséggel fogyasztjuk.