Szakácskönyv/Diéta/Candida/Sós/Szendvics

Recept mérete: 972 bájt

Szakácskönyv

Szendvics

Étrendminták Heti étrend Heti étrend 2016. Heti étrend 2017. Kétheti diéta Havi Étrend Diétás konyhatechnika Gyermekeknek A fogyókúráról Fogyókúrás étrendminták South Beach diéta Feljavító étrend Feljavító receptek Candida Fehérjeszegény étrend Folyékony étrend Hasi műtétek előtt és után Koleszterin szegény étrend Könnyű- vegyes étrend Magas vérzsírszint étrendje Mesterséges édesítők Pépes étrend Rostban gazdag étrend Rostszegény étrend Só szegény étrend Sztómás beteg étrendje Zsírszegény étrend

---

Szendvics (Sós jellegű étel) Hozzávalók zabpehely-liszt, sárgarépa, biomargarin, évszaknak megfelelő zöldség.

Elkészítés Zabpehely-lisztből és reszelt sárgarépából egy kevés víz hozzáadásával nyújtható, lágy tésztát készítünk. Kinyújtjuk 0,5 cm vastagra, palacsintasütőben szárítva sütjük mindkét oldalát. Megkenjük biomargarinnal. Tavasszal retek szeleteket, aprított sóskalevelet, lucernát, reszelt sárgarépát, lila hagyma szeleteket teszünk a tetejére. Mindig az évszaknak megfelelő zöldségekkel borítjuk a szendvics tetejét.