Judo/4.3. Fejlesztés. Judo szabadidősport oktatásfejlesztés

Judo szabadidősport ismeretrendszere könyv fejezete

OKTATÁSFEJLESZTÉS A HUMAN VITAL JUDO SZABADIDŐSPORTBAN

2.hvja.5.oktatás.4.fejlesztés.1.hvj. (k.2000.03.10.)

ELŐSZÓ

Nagy esély van arra, hogy az önvédelmi sportok a harmadik évezredben ugrásszerű fejlődésen menjenek keresztül. A tudományok személyiség fejlesztő, együttéléssel kapcsolatos kutatási ismeretei oktatásba ágyazva új dimenziókat nyitnak meg a megelőző önvédelem, konfliktus kezelés és érdekegyeztetés terén, szuper-intelligenssé téve az egyén önvédelmi rendszerét.

Az önvédelmi oktatás - a nevelést hatékonyabbá téve - bevonul a hétköznapok valóságába, csökkentve a stresszt, például a rangsor, birtok és területharcok területén, ugyanakkor eredményesebbé téve azt.

A kudarcélményből, fajgyűlöletből származó agressziók is kezelhetőbbé válnak a tömegek számára, ami már egy fejlett lelki kultúrájú társadalmat feltételez. A támadó magatartások, megfelelő viselkedéstechnikák, taktikák, sőt életstratégiák ismerete intelligens egésszé teszi a fizikai önvédelem oktatást.

A jövőben felerősödik a sportélet reneszánsz folyamata, ahol az egyoldalú teljesítmény centrikus értékrend mellett a humán értékrendű örömsport meghatározó lesz, a többoldalú játékos vetélkedés életszükségleteit felfedezve.

A szabadidő és versenysport kapcsolatrendszere hatékonyan fog működni mindkét terület érdekeit figyelembe véve, egyfajta szükségszerű fejlődés eredményeként.

A versenyeket, különösen a szabadidősportban játékos, többirányú vetélkedések egészítik ki szintén díjazással melyek a motivációs rendszert, komplex képzést, nézettséget, a játékos kedvet növelik a verseny stresszt, a monotóniát és a sportmozgások egyoldalúságát csökkentve.

Összességében a szabadidősportban felerősödik a játékosság és az ember szolgálata, amely magas létszámánál és szervezettségénél fogva megfelelő társas viszonyban védettséget adhat a versenysportnak is az ellen, hogy a szponzorigény kiszolgáltatott játékszere legyen.

A sportok új szempontok alapján a mainál kategóriákkal fejlettebben szolgálják az ember személyiség fejlődését, képességeinek valós igényekhez való fejlesztését, a testi-lelki egészség egész életen áttörténő megóvását, az életszakokhoz igazodva.

Szeretném előre bocsátani, hogy a leírt megközelítések a judo szabadidősport minőségi fejlesztésével kapcsolatban olyan céllal íródtak, hogy nyitott rendszerként szakemberek kiegészítését, együttműködését igényelve a judo szabadidősport fejlődését, a versenysporttal való kapcsolatrendszerének bővülését szolgálják.

Elméleti ismeretek témakörei

1.1. Történeti áttekintés:

A harcművészeti technikák fejlődésének rövid ismertetése napjainkig

A harcművészetek kialakulása, fejlődése az ősközösségben

Az európai harcművészet erőforrásokért folyó stratégiájának fejlődése napjainkig

A japán harcművészet erőforrásokért folyó stratégiájának fejlődése napjainkig

A Kodokan judo kialakulása

1.2. Szakelmélet

Általános ismeretek:

Néhány harcművészeti sport rövid ismertetése

A keménykéz, lágykéz, tapadó kéz, tépőkéz, mérgezett kéz, ízületcsavaró-feszítő, fogásmód technikák lényegének ismertetése

Ütés, rúgás, dobástechnikák lényege, alkalmazásuk lehetősége

Rejtőzködő, menekülő, túlélő technikák ismertetése

Elsősegély nyújtási technikák – életmentési ismeretek a szaksegítség megérkezéséig

Taktikai ismeretek:

Támadási és védekezési taktikák a pusztakezes fizikai küzdelmeknél versenyen és önvédelem esetén

Stratégiai ismeretek:

Küzdőelvek felsorolása néhány mai tudományos ismeret és a régi mesterek tanítása alapján.

1. Idevágó ismeret a szociobiológia, az edzés elmélete és módszertana, kriminológia, pszichológia témaköréből.

   Human vital judo ismeretek:

2. A human vital judo lényegének ismertetése

3. A kumikata (fogásmód), kuzushi (egyensúlyvesztés), tsukuri (dobás előkészítés), és kake (ledobás) jelentése a human vital judo rendszerében

4. A human vital judo rendszerének ismertetése

5. Alapvető elvek a human vital judo nyitott rendszerű fejlesztéséhez

6. A human vital judo szimbolika rendszere és övvizsga szabályzata

7. A human vital judo elméleti övvizsga kérdései

1.3. Megelőző önvédelem

Általános ismeretek:

Támadó magatartás (agresszió) alapvető oka

Az érvényesülés lehetősége támadó magatartás nélkül

A mindennapi életben megjelenő agresszivitás területei, fajtái

Támadások és védekezések fő lehetőségei, irányai

Részletesebb technikai és ehhez kapcsolódó taktikai ismeretek:

Terület (pl. földterület, munkaterület) szerző-védő agresszió ismertetése

Rangsor szerző-védő agresszió ismertetése

Kudarcélményből származó agresszió

Nevelői agresszió

Normatív (az átlagostól eltérő jegyekből fakadó) agresszió

Az emberi agresszió formái, csillapításuk

Általános életstratégiai ismeretek:

Életstratégiák és az agresszivitás, valamint a környezet viszonya

Részletesebb életstratégiai ismeretek:

Terület és birtok megszerzésére irányuló tanulási, jövedelemszerző, gazdálkodási stratégiák

Párválasztási, szülői stratégia

Az életstratégiák és az agresszivitás viszonya az ösztönélet fejlődéséhez az ipari forradalom előtt és ma

Összegző gondolatok:

1. Gondolatok a társkapcsolatoknál megvalósuló támadásokról, védekezésekről

2. Gondolatok a csoportoknál megvalósuló támadásokról, védekezésekről

3. Gondolatok a belső értékrendről, a belső harmóniáról, az önmegvalósításról

4. Megelőző önvédelem fejlesztésének célja a human vital judo keretében

   Megjegyzés: Fenti elméleti ismeretek megtekinthetőek az MJSZ szakfelügyelőjénél.

2. Gyakorlati ismeretek, Kata gyakorlatainak céljai

2.1. 6 Kyu (I. tanulói fokozat)

Cél:

Esések ismertetése

Fogások, ütések elleni védekezés egyszerű technikákkal

Fekvő helyzetben rúgás elleni védekezés.

2.2. 5 Kyu (II. tanulói fokozat)

Cél:

1. Magasabb szintű eséstechnikai ismeretek

2. Fogások, ütések, rúgások elleni védekezés magasabb szintű technikákkal

3. Fekve védekezés, támadó lépés ellen

   2.3. 4 Kyu (III. tanulói fokozat)

   Cél:

4. Magasabb szintű eséstechnikák

5. Egyszerre történő kombinált fogások, ütések elleni védekezés testdobások ismeretével

6. Fogásmegelőzés mögé kerüléssel, lerántással

7. Szabadulási ismeretek leszorításból

   2.4. 3 Kyu (IV. tanulói fokozat)

   Cél:

• Elsősegély nyújtási ismeretek

• Fogások ellen karfeszítési, ízületcsavarási ismeretek

  2.5. 2 Kyu (V. tanulói fokozat)

  Cél:

  Fojtások ellen védekezések állásból és földön, az állva történő illetve vetődéses dobások, a mérgezett kéz technika segítségével.

  2.6. 1 Kyu (VI. tanulói fokozat)

  Cél:

  A tanult ismeretek (fogások, ütések, rúgások, fojtások, dobások, karfeszítések) egymásba fűzése folyamatos alkalmazással, önálló kata gyakorlat megalkotásával, illetve példa értékként közölt kata gyakorlat bemutatásával.

  2.7. Dan fokozat

  Cél:

1. Szabadon választott kata gyakorlat formájában több támadó elleni védekezés

2. Háttértechnikák bemutatása (magasabb szintű technikai elemek segítségével)

   Megjegyzés: Fenti gyakorlati ismeretek oktató-videofilmen verseny judo háttértechnikával, technikai tartalomjegyzékkel együtt megtekinthetőek az MJSZ szakfelügyelőjénél.

3. A human vital judo célkitűzései a szabadidő-versenysporttal kapcsolatban

A szabadidősporttal kapcsolatos célkitűzések:

Az egyén érdekeivel, önvédelmével kapcsolatos fizikai és lelki kultúrájának magas szintű sportági és tudományos ismereteken alapuló fejlesztése

1. A hivatalos versenyzés nélküli, illetve kevés versennyel foglalkozó szabadidősport fejlesztése oktatási, perspektíva (motivációs rendszer) menedzselési rendszerét tekintve, figyelembe véve a reális lehetőségeket az érdeklődés, terhelhetőség, hasznosság oldaláról

2. Minél nagyobb számú sportbázis megteremtése

   A versenysporttal kapcsolatos célkitűzések:

A versenyeredmények segítése tehetséges versenyzők kutatásával

1. Utánpótlás nevelés fejlesztése a versenysport támogatásának céljából, megfelelő kapcsolatrendszer esetén

2. A versenysporti judo technikai rendszerének fejlesztése az önvédelem tágabb perspektívájának irányába, - a versenytechnikák vizsgálatát segítő céllal – a tanítási elvek figyelembevételével, önállóan és együttműködési szándékkal a szövetség versenysporti tagozata felé

   Alapvető a különbség az edzések számában a szabadidősport (heti 1-3 átlagban) és a versenysport között (akár napi két edzés is, plusz edzőtáborok).

   Ez a küzdő-állóképességben a versenysport előnyére válik.

   Szintén alapvető különbség, hogy a szabadidősport nagyszámú tanulási, munkavállalási leterheléssel bíró tömegeket mozgat meg, amire a versenysport nem képes már csak azért sem, mert a tehetséges versenyzőkre koncentrál.

   Ebből adódóan cél lehet a szabadidősportnál az egyéni érdekekre építő önvédelmi kultúra (fizikai-lelki) fejlesztése az ismeret és jártasság szintjén.

   A versenysportnál a célok lehetőségeiből és követelményrendszeréből adódóan elsődlegesen a versenyeredmények fejlesztése magas szintű gyakorlással a készség szintjén, szűkebb körű ismeretekkel, versenysporti érdekek figyelembevételével.

   Közös érdek a nagyszámú utánpótlás nevelés és sportbázis megteremtése jó kapcsolatokkal, a motivációs rendszer fejlesztésével.

4. HVJ 1999. évi együttműködési programjai

A human vital judo szabadidősporti műhely közreműködésével 1999 évben megvalósult főbb együttműködési programjai

4.1. Információs csomag, tabló, jegyzet, oktatófilm témakörben

HVJ szabadidősport részéről információs csomag átadása MJSZ; - szakfelügyelő, főtitkár, Dan Kollégium elnöke, MTE; Küzdősportok Tanszék vezetője, Spartacus SE, Honvéd SE, KSI, UTE részére háttérismeretként az alábbi témakörökben:

• Tablók dobáscsoportokról magyar-japán nyelven
• HVJ központi jegyzet új típusú önvédelmi elméleti ismeretekből
• HVJ övvizsga elméleti jegyzet tanfolyami oktatás tematikus elrendezésével
• HVJ videofilm tartalomjegyzék új típusú időkikereső rendszerrel
• HVJ övvizsga videofilm verseny-judo háttértechnikával

4.2. A testnevelés órán történő önvédelem oktatáshoz pályázat

Akkreditációs céllal pályázati anyag, mely jegyzetet és oktatófilmet tartalmaz az alábbi munkacsoport közreműködésével, illetve tájékoztatásával:

1. MJSZ; - szakfelügyelő, főtitkár, Dan Kollégium elnöke, MTE; Küzdősportok Tanszék vezetője, KSI, XVI. ker. Testnevelői Munkaközösség és Pedagógiai Szolgáltató Intézet, HVJ szabadidősporti műhely az alábbi témakörben:

Testnevelési órák alapszintű önvédelmi foglalkozásai, ismeretei c. jegyzet

4.3. Támadó magatartásokról nevelési segédjegyzet és pályázat osztályfőnöki órákhoz

Pályázati anyag a XVI. ker. LSE, HVJ szabadidősporti műhely közreműködésével az alábbi témakörben:

Támadó magatartások ismertetése, valamint békés érvényesülés módszerei, ismeretforrásai c. ajánlott jegyzet osztályfőnöki anyagához, konfliktushelyzetek elemzéséhez, kezeléséhez, nevelési segédanyagként.

4.4. Szabadidősport fejlesztés koncepciója

HVJ szabadidősporti műhely jegyzete az MJSZ felkérésére az alábbi témakörben:

Szabadidősport fejlesztéssel kapcsolatos koncepció kiindulópontja az MJSZ részére

4.5. Nemzetközi sportkonferencia

HVJ szabadidősport képviselőjeként – más magyar szakemberekkel együtt – az MJSZ felkérésére nemzetközi sportkonferencián való részvétel Rómában.

UTÓSZÓ

Végezetül szeretném egy érdekes eseménnyel befejezni a gondolatsort.

1999. decemberében egy osztályfőnöki órára voltam hivatalos önvédelem-oktatóként, ahol az osztályközösség rangsorharcait, támadó magatartásait elemeztük közösen.

Az osztály nem engedett el kicsöngetés után….a szünetre is igényt tartott…

(A következő óra csak késve kezdődhetett el)

Eredményekben gazdag szabadidő és versenysportot kíván a HVJ szabadidősport tagjai nevében,

Budapest, 2000.03.10.

Horváth László judo szakedző